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Comment optimiser la gestion du sommeil pour les forces armées et les forces de sécurité intérieure

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Les Ecoles de Saint-Cyr Coëtquidan, son centre de recherche le CREC Saint-Cyr et l’Institut de Recherche Biomédical des Armées (IRBA) organisent un colloque sur “Le soldat augmenté: Optimisation de la gestion du sommeil pour les forces armées et les forces de sécurité intérieure”. Il aura lieu à l’ école du Val de Grâce, amphithéâtre Rouvillois, le mercredi 11 mars 2020, de 8h45 à 18h15.

Le sommeil est un élément indispensable aux combattants, tant sur le plan physiologique que cognitif et mental. L’altération du cycle veille-sommeil provoquée par le manque aigu ou chronique de sommeil, les contraintes opérationnelles, le stress, etc. impactent au-delà de ce que l’on peut imaginer. La fatigue, qui est un état résultant d’un travail dépassant les limites physiologiques et/ou psychologiques de récupération de l’individu, devient chronique et provoque des effets sur la performance du combattant, et son moral. De plus, toute perturbation du sommeil peut entraîner des troubles de la vigilance, non seulement par une limitation du mécanisme de récupération, mais également par une désynchronisation des rythmes biologiques. Le manque de sommeil peut non seulement être révélateur d’un syndrome post traumatique (PTSD) mais il peut surtout favoriser ce trouble.

Ce colloque sera décomposé en quatre sessions, adressant les points suivants :
– Mieux comprendre le rôle du sommeil
– Le sommeil vécu par les opérationnels: réalités, contraintes et réponses actuelles
– Comment optimiser le sommeil pour les opérationnels
– Gérer au mieux la déficience de sommeil

Inscription gratuite mais obligatoire, avant le vendredi 6 mars midi à l’adresse suivante: https://colloque-crec.st-cyr.terre.defense.gouv.fr/soldataugmente

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Via:: Ligne de défense

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